Reha-Sport Termine / Sportpark
Tag | Datum |
---|---|
Montags: | 17:30 – 18:30 Uhr |
Dienstags: | 17:15 – 18:15 Uhr |
Mittwochs: | 09:00 – 10:00 Uhr |
Donnerstags: | 18:00 – 19:00 Uhr |
Freitags: | 09:00 – 10:00 Uhr |
Leitung: Marlene Stopfer-Höhn
Kontakt: 0171 2662320
Mit 2 Damenteams in der Bezirksliga Oberpfalz & Kreisliga Nord sowie 4 weiblichen Jugendteams (U18, U14, 2x U12) geht‘s in die neue Saison.
Merkt Euch schon einmal die Heimspieltage in der Stadthalle vor. Der Eintritt ist frei und Verpflegung wird angeboten.
Heimspieltage 2024/25:
Die kompletten Spielpläne und Tabellen sind beim jeweiligen Team unter der Rubrik Volleyball zu finden.
Tag | Datum |
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Montags: | 17:30 – 18:30 Uhr |
Dienstags: | 17:15 – 18:15 Uhr |
Mittwochs: | 09:00 – 10:00 Uhr |
Donnerstags: | 18:00 – 19:00 Uhr |
Freitags: | 09:00 – 10:00 Uhr |
Leitung: Marlene Stopfer-Höhn
Kontakt: 0171 2662320
Start in den Herbst ab 9. September 2024
Tag | Uhrzeit | Thema |
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Montag (Marlene) | 19:30 – 20:30 | Step-Aerobic / Kick-Box-Robic |
Donnerstag (Marlene) | 17:00 – 18:00 | Seniorensport / Fit bis ins hohe Alter |
19:00 – 20:00 | Gym-Mix mit&ohne Gerät / B-B-P | |
20:00 – 21:00 | Power pur / Kraft meets Ausdauer | |
Freitag (Marlene) | 08:00 – 09:00 | Fit in den Tag / Alles für eine gute Figur |
Mittwoch (Marga) | 19:00 – 20:00 | Gymnastik-Mix mit&ohne Gerät |
Alle Sportler und Interessierte sind willkommen!
Zusatzangebot – Kurse aus dem Bereich Prävention/Gesundheit:
Start für die Herbst/Winter Sequenz = 10 Übungseinheiten je 60 Minuten am 30.09.2024
Tag | Uhrzeit | Thema |
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Montag (Marlene) | 18:30 – 19:30 | Pilates (Anfänger + Fortgeschrittene) |
Dienstag (Erika) | 18:30 – 20:00 | Yoga |
Mittwoch (Marlene) | 10:00 – 11:00 | Rücken-Fit |
Anmeldungen:
Marlene Stopfer-Höhn 0171 2662320
Erika Meiler 0162 7271080
Die Kursgebühr ist in bar beim jeweiligen Trainer zu entrichten
Das nächste kulinarische Highlight wartet in Grafenwöhr am Samstag mit unserer Italienischen Nacht.
Kommt vorbei und schlemmt mit Pizza & Pasta und dazu leckeren Wein Bei schönem Ambiente am Stadtweiher Grafenwöhr könnt ihr entweder im Innenhof des Kastenhauses oder im Zelt das italienische Flair genießen
Die Anmeldung für unser 2-Tages Volleyballturnier für 4er Mixed Teams (mind. 1 Dame) im Grafenwöhrer Freibad am 27./28. Juli 2024 ist gestartet.
Zeitplan:
– Begrüßung Samstag um 09.30 Uhr
– Spielbeginn am Samstag und Sonntag ist um 10 Uhr
– Spielende Samstag ca. 19.30 Uhr, Sonntag 16.00 Uhr
Wir spielen 2 parallele Turniere in zwei Leistungsklassen mit insgesamt bis zu 52 Teams. Gespielt wird zu Viert, davon mindestens 1 Dame auf Sand mit Hallenregeln.
Die Startgebühr beträgt 80€ (inkl. 20€ Kaution)
Samstag Abend mit Player`s Party und Pizza aus dem Holzofen.
Übernachtung im Freibad in Zelten möglich. Anreise kann nach Rücksprache auch schon Freitag Abend erfolgen.
Am 21. April 2024 fand die Endrunde des Bezirkspokals Oberpfalz in Regensburg stand. Im Halbfinalspiel gegen die SG Donau Volleys Regensburg 2 konnten sich die Volleyballerinnen der SV TuS/DJK Grafenwöhr klar mit einem 2:0 Sieg durchsetzen. Im Endspiel wartete der Favorit SG Donau Volleys Regensburg 1, welcher in der laufenden Saison kein einziges Spiel verloren hatte.
Satz 1 ging wie zu erwarten war an Regensburg aber anschließend kamen die Grafenwöhrerinnen immer besser ins Spiel und sicherten sich mit einer starken Teamleistung den zweiten Satz.
Die Entscheidung viel am Ende denkbar knapp mit 15:13 im Ti-Break. Mit 2 Punkten Vorsprung holten unsere Damen damit den Pott zum ersten Mal nach Grafenwöhr und sicherten sich zusätzlich das Ticket für den Landespokal im kommenden Herbst.
Die 1. Damenmannschaft beendet somit die Hallensaison 2023/24 mit einem tollen Highlight. Im Ligaspielbetrieb erreichte sie den 5. Platz in der Bezirksliga.
Ihr seid alle herzlich zu unseren Faschingsangeboten eingeladen.
Wir freuen uns auf Euch!
Wir richten dieses Jahr wieder ein Mixed-Turnier in der Halle aus. Vor 5 Jahren fand unser Turnier zuletzt statt. Neuer Name, neuer Spielort, ansonsten erwarten wir aber wie früher Mixed-Volleyball auf Top-Niveau.
Gespielt wird am 6. April und das nun auch direkt in Grafenwöhr in unserer sanierten Stadthalle.
Lust dabei zu sein? Platz haben wir für 18 Teams, also nicht zu lange warten.
Zur Anmeldung: https://forms.gle/D6StnUPe1edWvT7q8
Info zum Turnier: http://www.sv-grafenwoehr.de/?page_id=3476
Du hast Lust gemeinsam Sport zu machen und Deine Fitness zu verbessern? Dann komm zu uns in den Functional Fitness Kurs.
Functional Fitness ist eine der vielseitigsten Trainingsmethoden. Wir machen Übungen mit eigenem Körpergewicht (z. B. Kniebeugen, Liegestütze, Burpees) und benutzen Klimmzugstangen, Turnringe, Kurz- und Langhanteln, Kettlebells, Medizinbälle und Cardiogeräte. Das ermöglicht uns ein sehr abwechslungsreiches Training und wir fördern gleichzeitig damit auch eine sehr breite Fitness, Kraftaufbau und Fettverbrennung.
Durch die Skalierbarkeit der Übungen können Anfänger und Fortgeschrittene in der Gruppe gemeinsam trainieren.
Komm gerne vorbei und probiere es aus!
Kursstart ab 10. Januar 2024
Mittwoch und Freitag um 18:30 Uhr (Sportpark – Fitnessraum / Keller)
Probetraining jederzeit möglich (ab 16 Jahren)
Preise: Vereinsmitglieder (20x für 40 €), Nicht-Mitglieder (10x für 50 €)
Trainerinn Susanne:
Ich mache bereits seit 10 Jahren Functional Fitness und CrossFit. Ich bin Level 2 -Trainer mit Zusatzqualifizierung in Gymnastik und Olympischem Gewichtheben.
Kontakt:
Handy 0160/3652388 oder Email susanne.richter84@yahoo.de
Am Sonntag, 19. November 2023 um 18 Uhr sind alle Mitglieder, Freunde und Gönner der SV TuS/DJK Grafenwöhr in den SV Sportpark zur Generalversammlung eingeladen. Wünsche und Anträge sind spätestens eine Woche vor der Versammlung in Schriftform bei Vorsitzendem Thomas Reiter einzureichen.
Tagesordnung: