Das nächste kulinarische Highlight wartet in Grafenwöhr am Samstag mit unserer Italienischen Nacht.
Kommt vorbei und schlemmt mit Pizza & Pasta 
und dazu leckeren Wein 
Bei schönem Ambiente am Stadtweiher Grafenwöhr könnt ihr entweder im Innenhof des Kastenhauses oder im Zelt das italienische Flair genießen 
Ihr seid alle herzlich zu unseren Faschingsangeboten eingeladen.
Wir freuen uns auf Euch!
Du hast Lust gemeinsam Sport zu machen und Deine Fitness zu verbessern? Dann komm zu uns in den Functional Fitness Kurs.
Functional Fitness ist eine der vielseitigsten Trainingsmethoden. Wir machen Übungen mit eigenem Körpergewicht (z. B. Kniebeugen, Liegestütze, Burpees) und benutzen Klimmzugstangen, Turnringe, Kurz- und Langhanteln, Kettlebells, Medizinbälle und Cardiogeräte. Das ermöglicht uns ein sehr abwechslungsreiches Training und wir fördern gleichzeitig damit auch eine sehr breite Fitness, Kraftaufbau und Fettverbrennung.
Durch die Skalierbarkeit der Übungen können Anfänger und Fortgeschrittene in der Gruppe gemeinsam trainieren.
Komm gerne vorbei und probiere es aus!
Kursstart ab 10. Januar 2024
Mittwoch und Freitag um 18:30 Uhr (Sportpark – Fitnessraum / Keller)
Probetraining jederzeit möglich (ab 16 Jahren)
Preise: Vereinsmitglieder (20x für 40 €), Nicht-Mitglieder (10x für 50 €)
Trainerinn Susanne:
Ich mache bereits seit 10 Jahren Functional Fitness und CrossFit. Ich bin Level 2 -Trainer mit Zusatzqualifizierung in Gymnastik und Olympischem Gewichtheben.
Kontakt:
Handy 0160/3652388 oder Email susanne.richter84@yahoo.de
Am Sonntag, 19. November 2023 um 18 Uhr sind alle Mitglieder, Freunde und Gönner der SV TuS/DJK Grafenwöhr in den SV Sportpark zur Generalversammlung eingeladen. Wünsche und Anträge sind spätestens eine Woche vor der Versammlung in Schriftform bei Vorsitzendem Thomas Reiter einzureichen.
Tagesordnung:
Zu unserem zweiten Familiensportfest fanden trotz der teilweise tropischen Temperaturen mehr als 200 Sportbegeisterte den Weg in den Sportpark. Nach der erfolgreichen Premiere in 2019 konnten am 9. Juli erneut Sportinteressierte, egal ob Kind, Jugendlicher oder Erwachsener, verschiedene Sportarten ausprobieren und Preise gewinnen. An insgesamt sechs Stationen (Volleyball, Kegeln, Fußball, Fitness, Kinderturnen, Tischtennis) durften die Familien ihr sportliches Können unter Beweis stellen. An jeder Station gab es einen passenden Stempel in das Infoheft. Konnten alle Stempel erfolgreich gesammelt werden, war die Teilnahme an der Verlosung der drei Hauptpreise gesichert. Verlost wurden Gutscheine und Sachpreise der Reisewelt Grafenwöhr, Berger`s Lounge & Sportsbar und Raiffeisenbank Grafenwöhr. Auch an den einzelnen Stationen kam der sportliche Wettbewerb nicht zu kurz. Die jeweils beste Familie erhielt zusätzlich noch einen Spartenpreis, wie z. B. einen Fußball, Tischtennisschläger oder Volleyball. Abgerundet wurde das Ereignis durch den Auftritt unserer Tanzmädels, die das Programm Spanien präsentierten.
Ein großes Dankeschön an unsere zahlreichen Helfer und Unterstützer. Ohne Euch wäre so ein Fest nicht möglich, wir freuen uns schon auf die dritte Runde.
In diesem Jahr gibt es wieder ein Familiensportfest. Kinder, Jugendliche und Junggebliebene können von 13-16 Uhr verschiedene Sportarten (Fitness, Fußball, Kegeln, Kinderturnen, Tischtennis, Volleyball) ausprobieren. Neben den Sportaktionen gibt es auch eine Spielecke für die Kleinsten und einen Tanzauftritt unserer Tanzmädels. Tolle Preise warten bei den Sport-Mitmachangeboten, zusätzlich werden verschiedene Gutscheine unter allen Teilnehmern verlost. Für das leibliche Wohl ist gesorgt. Wir freuen uns auf Euch!
2-Tages Turnier für 4er Mixed Teams (mind. 1 Dame) im Grafenwöhrer Waldbad am 29./30. Juli 2023
Zeitplan:
Begrüßung Samstag um 09.00 Uhr
Spielbeginn am Samstag und Sonntag ist um 09.30 Uhr
Spielende Samstag ca. 19.30 Uhr, Sonntag 16.00 Uhr
Wir spielen 2 parallele Turniere mit insgesamt bis zu 52 Teams. Gespielt wird zu Viert, davon mindestens 1 Dame auf Sand mit Hallenregeln.
Die Startgebühr beträgt 80€ (inkl. 20€ Kaution)
Samstag Abend mit Player`s Party.
Übernachtung im Freibad in Zelten möglich. Anreise kann nach Rücksprache auch schon Freitag Abend erfolgen.
Ausrichter: SV TuS/DJK Grafenwöhr
Anmeldeformular: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeh3ia7GLZVvd8MIKeLGctr-IAjgwRtcSLav8PhSQO9tT3ewQ/viewform
Nach 3 Jahren Sanierungszeit ist die Stadthalle in Grafenwöhr wieder nutzbar. Diese Chance ergreifen gleich unsere Volleyballerinnen und richten den letzten Spieltag der laufenden Saison am Samstag, den 1. April aus. In der Bezirksliga sind der TV Waldmünchen und TB ASV Regenstauf 3 zu Gast in Grafenwöhr.
Kommt also vorbei und feuert die Damen kräftig an. Der neue Zuschauerbereich in der Stadthalle bietet dafür eine perfekte Sicht auf den Spielbereich.
Spielbeginn ist um 14 Uhr. Eintritt ist frei. Leckere Verpflegung gibt es zu fairen Sportlerpreisen.
Wir freuen uns auf Euch!
Am Samstag, 04.02.2023 steigt die erste Faschingsparty im Sportpark Grafenwöhr. Der Einlass startet um 20 Uhr.
Für nur 1€ Eintritt erwartet Euch Partymusik mit „DJ Mini“, eine SV-Bar und leckeres Essen aus der Berger`s Lounge.
Also auf geht’s, werft Euch in Eure Faschingskostüme und feiert mit uns!
