Ab Montag, 30.09.2019
Pilates – 18:00 bis 19:00 Uhr
Ein ganzheitliches Training zur Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur. Schon wenige Trainingseinheiten lassen dich ein neues, positives Körpergefühl verspüren. Die Gelenke werden beweglicher, Rückenschmerzen gehören der Vergangenheit an.
- 10 Trainingseinheiten a 60 Min.
- im Sportpark Grafenwöhr mit Marlene Stopfer-Höhn
- Mitglieder: 20 € / Nicht-Mitglieder: 40 €
Faszientraining – 19:00 bis 20:00 Uhr
Myofasziales Dehnprogramm für Mobilität. Entspannung und Anspannung im Wechselspiel geben deinem Körper ein Gefühl von Leichtigkeit und Gelöstheit.
- 10 Trainingseinheiten á 60 Minuten
- im Sportpark Grafenwöhr mit Marlene Stopfer-Höhn
- Mitglieder: 20 € / Nicht-Mitglieder: 40 €
Ab Dienstag, 01.10.2019
Rücken-Fit – Bewegen statt schonen – 17:15 bis 18:15 Uhr
Starke Rückenmuskel, starke Bauchmuskeln und starke Bein- und Beckenmuskeln geben dem Rumpf eine ideale Stabilität und Kraft für die funktionellen Aufgabenbewältigung.
- 10 Trainingseinheiten á 60 Minuten
- im Sportpark Grafenwöhr Marlene Stopfer-Höhn
- Mitglieder: 20 € / Nicht-Mitglieder: 40 €
Alle Standard-Sportstunden finden ab Donnerstag, 12.09.2019 wie gewohnt regelmäßig statt (siehe Tagesmeldungen in der Zeitung „Der neue Tag“):
Reha-Aktiv – Reha Sport
Montag: 17:00 bis 18:00 Uhr
Dienstag: 17:15 bis 18:15 Uhr
Freitag: 09:15 bis 10:15 Uhr
Info und Anmeldung bei Rehatrainerin: Marlene Stopfer-Höhn: 0171 2662320