Autor: admin

Yoga warmHERZig – für Anfänger, Einsteiger und alle die einfach sanft weiter üben möchten 

Ab Mittwoch, 11.01.2017 von 18:15-19:45 Uhr im Sportpark Grafenwöhr mit Stefan Doleschal  – Yogalehrer (BYV)

Anmeldung unter: stefan@doleschals.de

Yoga HERZhaft – für bereits Übende um auch weitere Spielarten kennen zu lernen und zu vertiefen

Ab Mittwoch, 11.01.2017 von 20:00-21:30 Uhr im Sportpark Grafenwöhr mit Stefan Doleschal – Yogalehrer (BYV)

Anmeldung unter: stefan@doleschals.de

Yoga der Achtsamkeit

Ab Dienstag, 10.01.2017 von 17.45 – 19.00 Uhr und 19.00 – 20.15 Uhr im Sportpark Grafenwöhr mit Übungsleiterin Erika Meiler.

Anmeldung unter: erika.meiler@freenet.de oder 09641-8614

Klickt einfach auf das Bild und gebt Eure Stimme ab.

Yoga für Anfänger und Einsteiger

Ab Mittwoch, 21.09.2016 von 18:15-19:45 Uhr im Sportpark Grafenwöhr mit Stefan Doleschal  – Yogalehrer (BYV)

Anmeldung unter: stefan@doleschals.de

Yoga für bereits Übende

Ab Mittwoch, 21.09.2016 von 20:00-21:30 Uhr im Sportpark Grafenwöhr mit Stefan Doleschal – Yogalehrer (BYV)

Anmeldung unter: stefan@doleschals.de

Yoga der Achtsamkeit

Ab Dienstag, 20.09.2016 von 17.45 – 19.00 Uhr und 19.00 – 20.15 Uhr im Sportpark Grafenwöhr mit Übungsleiterin Erika Meiler.

Anmeldung unter: erika.meiler@freenet.de oder 09641-8614

Mitzubringen sind bei den Kursen:

·       Kissen
·       Decke
·       evtl. Matte
·       warme Socken
·       bequeme Kleidung

Kosten:

Kurs bei Stefan Doleschal (= 10 x 1,5 h) 30,00 Euro für Mitglieder, 60,00 Euro für Nichtmitglieder zahlbar vor Ort

Quereinstieg in diese Kurse ist nach Absprache immer möglich!

Kursgebühr bei Erika Meiler (=10 x 1,5h) 20,00 Euro für Mitglieder, 40,00 Euro für Nichtmitglieder zahlbar vor Ort.

Unsere Tanzgruppe der Sparte Turnen hat die Chance bei der feierlichen Preisverleihung des Deutschen Engagementpreises am 5. Dezember 2016 in Berlin ein weiteres Mal geehrt zu werden. Hoffentlich können die Mädels die Jury überzeugen. Drückt Ihnen die Daumen!

[Der Deutsche Engagementpreis würdigt das bürgerschaftliche Engagement der Menschen in Deutschland und all jene, die das Engagement durch die Verleihung von Preisen sichtbar machen. Am 5. Dezember 2016, dem internationalen Tag des Ehrenamts, wird die Auszeichnung im Rahmen einer Festveranstaltung und in Anwesenheit von Bundesfamilienministerin Manuela Schwesig in Berlin verliehen. Auf die Gewinnerinnen und Gewinner der fünf Kategorien Chancen schaffen, Leben bewahren, Generationen verbinden, Grenzen überwinden und Demokratie stärken warten Preisgelder in Höhe von je 5.000 Euro.]

Functional Training ist eine der vielseitigsten Trainingsmethodiken und schafft es durch seine Vielfalt ein ganzes Spektrum von Zielsetzungen abzudecken:

• Verbesserung der funktionellen Fähigkeiten des Körpers
• Aufbau von Muskulatur und koordinativen Fähigkeiten
• Reduzierung des Körperfettanteils
• Verbesserung der allgemeinen Fitness
• Ergänzungstraining zum Breitensport wie Fußball, Handball, Tennis…
• v.m.

Durch die große Vielfalt an Übungen und Trainingstypen gibt es keine Einschränkungen bezüglich eurer Vorkenntnisse oder Fitness.

!!! Jeder kann mit Erfolg und Spaß teilnehmen !!!

Wenn Du Interesse hast, deinen Körper in einen leistungsfähigeren und funktionelleren Zustand zu bringen oder einfach nur Lust hast auf Groupfitness mit Kettlebells und anderen Tools, melde Dich bei uns:

• Johanna Kraus – jokraus@web.de
• Konstantin Knobloch – kknobloch@rocketmail.com

Gerne könnt Ihr auch auf ein Probetraining im Sportpark Grafenwöhr vorbeikommen:

• Mittwoch 18:30Uhr
• Freitag 18:00Uhr