SV TuS/DJK Grafenwöhr e.V.

Tag	Datum
Montags:	17:30 – 18:30 Uhr
Dienstags:	17:15 – 18:15 Uhr
Mittwochs:	09:00 – 10:00 Uhr
Donnerstags:	18:00 – 19:00 Uhr
Freitags:	09:00 – 10:00 Uhr

14. September 2024

Fitnesskurse ab September 2024

Start in den Herbst ab 9. September 2024

Tag	Uhrzeit	Thema
Montag (Marlene)	19:30 – 20:30	Step-Aerobic / Kick-Box-Robic
Donnerstag (Marlene)	17:00 – 18:00	Seniorensport / Fit bis ins hohe Alter
	19:00 – 20:00	Gym-Mix mit&ohne Gerät / B-B-P
	20:00 – 21:00	Power pur / Kraft meets Ausdauer
Freitag (Marlene)	08:00 – 09:00	Fit in den Tag / Alles für eine gute Figur
Mittwoch (Marga)	19:00 – 20:00	Gymnastik-Mix mit&ohne Gerät

Alle Sportler und Interessierte sind willkommen!

Zusatzangebot – Kurse aus dem Bereich Prävention/Gesundheit:

Start für die Herbst/Winter Sequenz = 10 Übungseinheiten je 60 Minuten am 30.09.2024

Tag	Uhrzeit	Thema
Montag (Marlene)	18:30 – 19:30	Pilates (Anfänger + Fortgeschrittene)
Dienstag (Erika)	18:30 – 20:00	Yoga
Mittwoch (Marlene)	10:00 – 11:00	Rücken-Fit

Anmeldungen:

Marlene Stopfer-Höhn 0171 2662320
Erika Meiler 0162 7271080

Die Kursgebühr ist in bar beim jeweiligen Trainer zu entrichten

Allgemein / Öffentliche Veranstaltung

5. August 2024

Italienische Nacht am 10. August 2024

Das nächste kulinarische Highlight wartet in Grafenwöhr am Samstag mit unserer Italienischen Nacht.

Kommt vorbei und schlemmt mit Pizza & Pasta und dazu leckeren Wein Bei schönem Ambiente am Stadtweiher Grafenwöhr könnt ihr entweder im Innenhof des Kastenhauses oder im Zelt das italienische Flair genießen

Öffentliche Veranstaltung / Volleyball

6. Mai 2024

Waldbadcup – Beachvolleyballturnier am 27./28. Juli 2024

Die Anmeldung für unser 2-Tages Volleyballturnier für 4er Mixed Teams (mind. 1 Dame) im Grafenwöhrer Freibad am 27./28. Juli 2024 ist gestartet.

Zeitplan:
– Begrüßung Samstag um 09.30 Uhr
– Spielbeginn am Samstag und Sonntag ist um 10 Uhr
– Spielende Samstag ca. 19.30 Uhr, Sonntag 16.00 Uhr

Wir spielen 2 parallele Turniere in zwei Leistungsklassen mit insgesamt bis zu 52 Teams. Gespielt wird zu Viert, davon mindestens 1 Dame auf Sand mit Hallenregeln.
Die Startgebühr beträgt 80€ (inkl. 20€ Kaution)

Samstag Abend mit Player`s Party und Pizza aus dem Holzofen.

Übernachtung im Freibad in Zelten möglich. Anreise kann nach Rücksprache auch schon Freitag Abend erfolgen.

Zur Anmeldung

Weitere Informationen

Volleyball

6. Mai 2024

Volleydamen gewinnen sensationell den Bezirkspokal

Am 21. April 2024 fand die Endrunde des Bezirkspokals Oberpfalz in Regensburg stand. Im Halbfinalspiel gegen die SG Donau Volleys Regensburg 2 konnten sich die Volleyballerinnen der SV TuS/DJK Grafenwöhr klar mit einem 2:0 Sieg durchsetzen. Im Endspiel wartete der Favorit SG Donau Volleys Regensburg 1, welcher in der laufenden Saison kein einziges Spiel verloren hatte.

Satz 1 ging wie zu erwarten war an Regensburg aber anschließend kamen die Grafenwöhrerinnen immer besser ins Spiel und sicherten sich mit einer starken Teamleistung den zweiten Satz.

Die Entscheidung viel am Ende denkbar knapp mit 15:13 im Ti-Break. Mit 2 Punkten Vorsprung holten unsere Damen damit den Pott zum ersten Mal nach Grafenwöhr und sicherten sich zusätzlich das Ticket für den Landespokal im kommenden Herbst.

Die 1. Damenmannschaft beendet somit die Hallensaison 2023/24 mit einem tollen Highlight. Im Ligaspielbetrieb erreichte sie den 5. Platz in der Bezirksliga.

Allgemein / Öffentliche Veranstaltung

18. Januar 2024

Faschingsparty und Kinderfasching

Ihr seid alle herzlich zu unseren Faschingsangeboten eingeladen.

Erstmals gibt es direkt im Sportpark am 11. Februar einen Kinderfasching. Los geht’s um 14 Uhr, Eintritt ist frei. Freut Euch mit Euren Kindern auf verschiedene Spiele mit unseren Kinderbetreuer/innen und auf eine Maskenprämierung.

Am Rosenmontag dürfen die Erwachsenen bei unserer Rosenmontags-Party kräftig im Sportpark feiern. Die passende Musik gibt’s von DJ Mini. Zusätzlich wartet ein Auftritt unserer Tanzmädels mit der Gruppe der Diamond Dancers. Los geht’s mit der Party ab 20 Uhr, Eintritt ist 3€.

Wir freuen uns auf Euch!

Volleyball

14. Januar 2024

Volleyball Mixed-Turnier am 6. April

Wir richten dieses Jahr wieder ein Mixed-Turnier in der Halle aus. Vor 5 Jahren fand unser Turnier zuletzt statt. Neuer Name, neuer Spielort, ansonsten erwarten wir aber wie früher Mixed-Volleyball auf Top-Niveau.

Gespielt wird am 6. April und das nun auch direkt in Grafenwöhr in unserer sanierten Stadthalle.

Lust dabei zu sein? Platz haben wir für 18 Teams, also nicht zu lange warten.

Zur Anmeldung: https://forms.gle/D6StnUPe1edWvT7q8

Info zum Turnier: http://www.sv-grafenwoehr.de/?page_id=3476

Allgemein

1. Januar 2024

Neuer Functional Fitness Kurs

Du hast Lust gemeinsam Sport zu machen und Deine Fitness zu verbessern? Dann komm zu uns in den Functional Fitness Kurs.

Functional Fitness ist eine der vielseitigsten Trainingsmethoden. Wir machen Übungen mit eigenem Körpergewicht (z. B. Kniebeugen, Liegestütze, Burpees) und benutzen Klimmzugstangen, Turnringe, Kurz- und Langhanteln, Kettlebells, Medizinbälle und Cardiogeräte. Das ermöglicht uns ein sehr abwechslungsreiches Training und wir fördern gleichzeitig damit auch eine sehr breite Fitness, Kraftaufbau und Fettverbrennung.

Durch die Skalierbarkeit der Übungen können Anfänger und Fortgeschrittene in der Gruppe gemeinsam trainieren.

Komm gerne vorbei und probiere es aus!

Kursstart ab 10. Januar 2024

Mittwoch und Freitag um 18:30 Uhr (Sportpark – Fitnessraum / Keller)

Probetraining jederzeit möglich (ab 16 Jahren)

Preise: Vereinsmitglieder (20x für 40 €), Nicht-Mitglieder (10x für 50 €)

Trainerinn Susanne:

Ich mache bereits seit 10 Jahren Functional Fitness und CrossFit. Ich bin Level 2 -Trainer mit Zusatzqualifizierung in Gymnastik und Olympischem Gewichtheben.

Kontakt:

Handy 0160/3652388 oder Email susanne.richter84@yahoo.de

Allgemein

24. Dezember 2023

Allgemein

1. November 2023

Generalversammlung

Am Sonntag, 19. November 2023 um 18 Uhr sind alle Mitglieder, Freunde und Gönner der SV TuS/DJK Grafenwöhr in den SV Sportpark zur Generalversammlung eingeladen. Wünsche und Anträge sind spätestens eine Woche vor der Versammlung in Schriftform bei Vorsitzendem Thomas Reiter einzureichen.

Tagesordnung:

Begrüßung durch den ersten Vorsitzenden
Genehmigung der Tagesordnung
Grußworte der Gäste
Einwände zum Protokoll des vergangenen Jahres
Rechenschaftsbericht des ersten Vorsitzenden
Berichte der Spartenleiter
Kassenbericht
Entlastung des Kassiers
Bildung eines Wahlausschusses
Entlastung der Vorstandschaft
Neuwahlen
Ehrungen langjähriger Mitglieder
Wünsche und Anträge
Schlusswort des ersten Vorsitzenden

Volleyball

22. Juli 2023

Waldbadcup in 1 Woche geht´s los!

Heute in 1 Woche um 9:30 Uhr geht‘s mit der Begrüßung im Waldbad los und dann wird wieder um die Pokale des Waldbadcups im Beachvolleyball gekämpft! Die Abteilung Volleyball freut sich auf 20 Teams im MastersCup und 32 Teams im FunCup. Samstag wird bis ca. 19 Uhr gespielt. Abends gibt es leckere Pizza aus dem Holzofen und Salate vom Buffet. Anschließend folgt die Player´s Party unter dem Motto „Wickie im Wilden Westen“. Ein paar kleine Überraschungen gibt es auch wieder